Портал для пациентов

Спорт и фитнес

О значении физических упражнений для здоровья, о показаниях и противопоказаниях для спорта при патологиях, а также о подборе индивидуальных программ, соответствующих вашему темпераменту и физической форме.  

Что делает с женщинами «мужской» спорт?
Силовые нагрузки являются важной составляющей тренировок, которые помогают сделать фигуру красивой. Но большинство женщин опасается силовых…
Крепатура: 5 способов снять боль в мышцах
Крепатура — неприятная боль в мышцах после чрезмерной физической нагрузки, подстерегает каждого новичка в спортивном зале, а также тех,…
Бодифлекс: дышите и худейте
Бодифлекс — это одна из популярных техник похудения и оздоровления, разработанная американкой Грир Чайлдерс. В основе бодифлекса лежит…
10 причин пойти в бассейн
Вне всякого сомнения, любая физическая активность несет определенную пользу для здоровья. Хотя многие виды спорта вместе с пользой могут…
Аквааэробика для похудения
О пользе аэробных нагрузок знает каждый — они помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, наполняют ткани органов кислородом,…
Полезна ли сауна после тренировки?
Одной из обязательных процедур, требующихся для поддержания здоровья, считается сауна. Благодаря сауне можно избавиться от накопившихся в…
Мифы о фитнесе
Здоровый образ жизни сегодня чрезвычайно популярен не только среди знаменитостей, но и среди обычных людей. И чем больше людей посещает…
Упражнение для универсальной зарядки
Тренеры и инструкторы по фитнесу всего мира сошлись во мнении, что достаточно всего лишь одного упражнения, чтобы привести в тонус все мышцы…
Кардионагрузки: виды, показания и противопоказания
Кардионагрузками называется комплекс упражнений или определенная физическая деятельность, направленная на тренировку сердечной мышцы и…
Кто такой спортивный доктор
Спортивная и традиционная медицина кардинально отличаются. Если задачи традиционной медицины направлены на укрепление здоровья человека, то…