Портал для пациентов

Трудоголизм: причины, симптомы и лечение

Психиатры всего мира давно признали трудоголизм или зависимость от работы болезнью и неоднократно обосновали свое предположение научными исследованиями. Самым явным признаком заболевания является то, что трудоголики не могут не работать. А мотивацией для такого поведения обычно является желание достичь повышения профессионального или финансового статуса. Усугубиться ситуация может достижением успеха в карьере. Трудоголик зачастую не может остановиться даже, если его отношение к работе будет иметь негативное влияние на личную жизнь или психическое здоровье.

Трудоголизм: причины, симптомы и лечение

Как понять, что вы зависимы от работы

Зачастую зависимость от работы очень трудно распознать. Трудоголик просто аргументирует свое поведение тем, что он усердно трудится, добиваясь хороших результатов и успехов в работе. Тем не менее, зависимый человек прикрывается работой, чтобы избежать эмоциональных проблем и личных кризисов. 

Симптомы зависимости от работы обычно включают:

  • долгие часы в офисе, даже если нет необходимости;
  • потеря сна из-за участия в рабочих проектах;
  • одержимость успехом;
  • страх неудачи в работе;
  • разлад личных отношениях из-за работы;
  • использование работы как способ избежать отношений или жизненных кризисов таких, как смерть, развод, или финансовые проблемы.

Трудоголизм надо лечить

Зависимость от работы нужно лечить также, ка и любую другую.Вполне возможно, чтотрудоголику потребуется стационарное лечение или программа реабилитации, чтобы научится управлять компульсивным поведением. 

Другие варианты лечения включают:

  • посещение общества анонимных трудоголиков,
  • индивидуальную терапию общением, 
  • психологические тренинги по вопросам личной жизни. 

В некоторых случаях зависимость может возникнуть в результате нарушений психического здоровья , таких как обсессивно-компульсивное расстройство или биполярное расстройство. В таких случаях человеку может помочь только хороший психиатр, который может назначить специальное медикаментозное лечение, чтобы помочь человеку справиться с состоянием тревоги или стресса.

Что можете сделать вы 

Поскольку трудоголики зачастую проявляют аддиктивное поведение, то очень важно, для преодоления зависимости, развивать здоровое отношения к работе. Зачастую, чтобы справиться с этой проблемой, достаточно просто взять паузу или рассмотреть вопрос об изменении карьеры.

Зависимость от работы, как правило, "вылечить" гораздо легче, чем токсикоманию или наркоманию. Очень часто бывает достаточно: 

  • изменить образ жизни, 
  • попытаться балансировать между работой и личной жизнью, 
  • максимально избегайте стрессов и у вас появится гораздо больше шансов на успех.

Кто обречен стать трудоголиком

Психологи и психиатры неоднократно проводили исследования относительно трудоголизма. В результате были определены причины, по которым большинство трудоголиков становятся таковыми. 

Обычно это

  • люди, стремящиеся всегда и везде быть первыми (таких порядка 80%),
  • те, кто боится оказаться уволенными (таких порядка 40%),
  • люди, у которых нет личной жизни и работа для них - единственное место, где они могут себя реализовать,
  • люди с ярко-выраженным комплексом неудачника. На работе они всем и себе доказывают то, чего доказывать вообще не надо.  

Читайте также:


Нет комментариев

Украинская Ассоциация Медицинского Туризма
Заполнить заявку на лечение
Пол