Портал для пациентов

Предменструальный синдром

Предменструальным синдромом (ПМС) называется циклический комплекс симптомов, которые возникают у некоторых женщин за 2 – 10 дней до начала менструации. Данное состояние характеризуется вегето-сосудистыми, психоэмоциональными и обменно-эндокринными нарушениями, которые негативно отражаются на самочувствии и привычном образе жизни женщины.

Предменструальный синдром

Часто ПМС называют колебание настроения у женщины накануне менструации. Синдром имеет органическую природу и связан с изменениями уровня гормонов в крови.

Предменструальный синдром: причины

Появление синдрома предменструального напряжения связано с колебаниями гормонального фона в период менструального цикла и реакцией организма на эти изменения.

К возможным причинам ПМС относят:

  • Колебание нейротрансмиттеров в головном мозге, влияющих на настроение женщины.
  • Неполноценное питание. Например, дефицит витамина B6 и магния приводит к задержке жидкости в организме, смене настроения, усталости, головокружениям, сильному сердцебиению.
  • Существует наследственная предрасположенность к ПМС.

Предменструальный синдром: симптомы

ПМС выражается физически и психологически.

К физическим проявлениям относятся:

  • Повышенная чувствительность, болезненность молочных желез, увеличение груди.
  • Задержка в организме жидкости, приводящая к отечности рук, ног и прибавке веса на 1 – 2 кг.
  • Головные боли, головокружение, тошнота, рвота.
  • Боль в суставах, мышцах, спине.
  • Запор или диарея.
  • Учащенное мочеиспускание и сильная жажда.
  • Тяга к сладкой или соленой еде.
  • Пассивность, чувство усталости или наоборот чрезмерная энергичность.
  • Приливы крови к лицу, сильное сердцебиение.
  • Возникновение прыщей.

Психологическими симптомами ПМС являются:

  • Чувство подавленности, раздражительность, частая смена настроения, депрессия.
  • Сонливость, продолжительный сон или бессонница.
  • Рассеянность, забывчивость.
  • В некоторых случаях агрессивность, паника, склонность к насилию.

Предменструальный синдром: лечение

Причины возникновения ПМС до конца не выяснены, поэтому лечение сосредоточено на смягчении симптомов. Помочь своему организму в период ПМС можно самостоятельно при помощи лекарственных препаратов, назначенных врачом.

Для профилактики ПМС рекомендуется:

  • Регулярно выполнять физические упражнения.
  • Спать 8 – 9 часов в сутки.
  • Сбалансировано питаться, следить за весом. Рекомендуется есть часто и понемногу для поддержки постоянного уровня инсулина в крови.
  • Периодически употреблять поливитаминные комплексы. Есть больше свежих фруктов, овощей, продуктов, содержащих клетчатку.

Читайте также:


Нет комментариев

Украинская Ассоциация Медицинского Туризма
Заполнить заявку на лечение
Пол